「サロン脱毛って何回通えば効果があるの？」「部位によって必要な回数は違うの？」という疑問は、脱毛を始める前に誰もが気になるポイントです。
結論から言うと、サロン脱毛で効果を実感し始めるまでには、一般的に4〜6回程度の施術が必要です。ただし、自己処理がほぼ不要になるレベルを目指すとなると12〜18回以上の通院が必要になることもあります。
この記事では、部位別の必要回数の目安や、効率的に脱毛を進めるためのコツを詳しく解説します。通い方のポイントを押さえて、無駄なく脱毛を完了させましょう。
サロン脱毛の仕組みと効果が出るまでの流れ
サロン脱毛で使われる光脱毛（フラッシュ脱毛）は、肌に光を照射してメラニン色素に反応させ、毛根にダメージを与える仕組みです。医療脱毛のレーザーに比べて出力が穏やかなため、痛みが少ない代わりに、1回あたりの脱毛効果も緩やかです。
また、光が反応するのは成長期にある毛だけで、退行期や休止期の毛には効果がありません。全体の毛のうち、成長期にある毛は約20〜30%程度とされているため、1回の施術で処理できるのは全体の毛のうちごく一部です。これが複数回の施術が必要な理由です。
施術を繰り返すことで、異なる毛周期の毛に順番にアプローチしていき、徐々に毛量が減っていきます。
部位別の回数目安
部位によって毛の太さや密度が異なるため、必要な回数にも差があります。以下は一般的な目安です。
ワキ
ワキは毛が太くメラニンが豊富なため、光脱毛が反応しやすい部位です。5〜8回程度で毛が薄くなり始め、12回前後で自己処理が楽になるのが一般的です。ただし、完全にツルツルにするには15回以上かかることもあります。
VIO
VIOは毛が太く密集しているものの、肌がデリケートなため出力を上げにくい部位です。効果を感じ始めるまでに6〜8回、自己処理が楽になるまでには12〜18回程度が目安とされています。Iラインは特に回数がかかりやすい傾向があります。
腕・脚
腕や脚は比較的効果が出やすい部位で、4〜6回程度で毛が薄くなり始めます。特に脚は毛が太めなので反応が良く、早い段階で効果を実感できることが多いです。
顔
顔は産毛が中心のため、メラニンが少なく光脱毛が反応しにくい部位です。効果を実感するまでに8〜12回以上かかることが多く、ツルツルを目指す場合は20回以上必要になることもあります。
背中・お腹
背中やお腹も産毛が多い部位のため、顔と同様に回数がかかりやすいです。8〜12回程度が一般的な目安ですが、毛質には個人差があるため、カウンセリングで相談してみることをおすすめします。
効率的に通うための5つのポイント
限られた回数で最大限の効果を引き出すために、以下のポイントを意識して通いましょう。
1. 毛周期に合わせた間隔で通う
脱毛の効果を最大化するためには、毛周期に合わせた適切な間隔で通うことが重要です。一般的には1〜2ヶ月おきの通院が推奨されています。間隔を開けすぎると効率が下がりますが、逆に短すぎても成長期の毛が少なく効果が薄くなります。
2. 施術前の自己処理を丁寧に行う
施術の前日〜2日前までにシェービングを済ませておきましょう。毛が長いまま照射すると、光のエネルギーが毛根まで届きにくくなり、効果が下がる可能性があります。電気シェーバーで丁寧に剃るのが理想的です。
3. 日焼けを避ける
日焼けした肌はメラニンが増えるため、光脱毛の出力を下げなければならなくなります。結果的に脱毛効果が弱まり、必要な回数が増えてしまいます。施術期間中は日焼け止めをしっかり塗り、紫外線対策を徹底しましょう。
4. 保湿を心がける
肌が乾燥していると施術時の痛みが増すだけでなく、肌トラブルのリスクも高まります。日頃から保湿ケアを欠かさず行うことで、施術の効果を高めることにもつながります。
5. 予約をキャンセルしない
毛周期に合わせたスケジュールどおりに通うことが効率的な脱毛の鍵です。国民生活センターの情報でも、計画的な通院の重要性が指摘されています。やむを得ない場合は早めにキャンセルして、次の予約を確保しましょう。
サロン脱毛と医療脱毛の回数の違い
同じ部位の脱毛でも、サロン脱毛と医療脱毛では必要な回数が大きく異なります。
- サロン脱毛：12〜18回
- 医療脱毛：5〜8回
医療脱毛は出力が高いため、少ない回数で効果が出やすいのが特徴です。ただし、その分痛みが強く、1回あたりの料金も高くなります。痛みの少なさや肌への優しさを重視するならサロン脱毛、回数の少なさや効果の持続性を重視するなら医療脱毛という選び方が一般的です。
なお、厚生労働省の定義では、サロンの光脱毛は「永久脱毛」には該当しません。施術を中断すると徐々に毛が戻ってくる可能性がある点は理解しておきましょう。
効果が出にくいと感じたときの対処法
規定の回数を通っても効果を感じにくい場合は、以下の原因が考えられます。
- 出力設定が低すぎる（痛みを抑えるために下げていることも）
- 通う間隔が適切でない（間が開きすぎている）
- 自己処理の方法が適切でない（毛抜きは厳禁）
- 産毛の多い部位で光が反応しにくい
特に気をつけたいのが、施術期間中の毛抜きです。毛抜きで毛根ごと引き抜いてしまうと、次の施術時に光が反応する毛がなくなってしまい、脱毛効果が得られません。日本皮膚科学会でも、脱毛期間中の自己処理はシェーバーの使用が推奨されています。
効果に不満がある場合は、まずはサロンのスタッフに相談して出力の調整を依頼してみましょう。それでも改善しない場合は、脱毛方式の変更やサロンの乗り換えも検討する価値があります。
よくある質問
サロン脱毛は1回目から効果が期待できますか？
1回目の施術でも、成長期にあった毛が照射後1〜2週間で抜け落ちることはあります。ただし、見た目に大きな変化を感じるのは3〜4回目以降が一般的です。
脱毛完了後に毛が生えてくることはありますか？
サロン脱毛は抑毛・減毛を目的としているため、完了後に再び毛が生えてくる可能性はあります。特に妊娠・出産などでホルモンバランスが変化すると、毛が復活することがあります。
